香皂润滑法：在穿新鞋前，用香皂涂抹鞋内侧和边缘，这样可以减少鞋子磨脚的情况。 锤子敲击法：将新鞋垂直放置在桌面上，用毛巾垫稳，然后用锤子轻敲鞋跟，使鞋跟部分变软，减少磨脚。 吹风机加热法：使用吹风机对鞋边缘加热1分钟，使鞋子材料变软，从而减轻磨脚现象。
若运动鞋导致脚后跟磨损，尝试在受影响的区域贴上创可贴，这有助于减轻不适。 使用吹风机将热风档调至，并对准鞋子后跟部分吹软材质。随后，用硬物轻敲鞋跟，以帮助其恢复形状，从而在一定程度上缓解磨脚问题。 购买专用的防磨贴，并将其粘贴在鞋子的磨脚区域。
1 在鞋后跟处垫上布垫，或用小锤子轻敲鞋跟位置，使鞋跟变软。1 如果运动鞋后跟磨脚，可以根据具体情况采取不同的处理 ，如消 、抽吸水泡等。1 湿毛巾捶打法可以帮助鞋子磨脚的地方变软和平整，减少磨脚的情况。1 报纸湿润法可以通过湿润报纸团来软化鞋子，减轻脚后跟的磨损。
创可贴法：在脚后跟易受磨损的区域贴上创可贴，以保护皮肤不受伤害。如果活动量大导致创可贴容易脱落，可以在其上再贴上 用胶布，以增强固定效果； 报纸软化法：将湿润的报纸团成团，塞入鞋内确保无空隙，放置1至2天后取出，用榔头或锤子轻敲鞋跟，使其逐渐软化。
这个动作一般只有在土场比赛上会出现 不过有一些红土专家习惯了土场比赛，到其它场地也会出现球拍敲鞋跟的习惯性动作。
首先我们初入职场，都会想要努力的表现自己一下，但是由于表现的方式不对，所以就会出现一些问题，比如，我们很努力的工作，什么工作我们都应下来了，可是因为应得太多，结果都没有做好，当然领导知道我们是想努力工作，但是我们事情毕竟没有做好，这时候就很尴尬，领导如果说你，会打击你的积极性。
解决鞋后跟硬磨脚后跟的问题有以下 ： 酒浸法：将少量的白酒（约25克）倒入新皮鞋内，摇晃几次后放置一小时再穿。这样处理后，皮质的硬度会降低，鞋子也不会再夹脚。如果鞋子的后跟或边缘部分磨脚，可以用湿纸巾蘸白酒，晾干后贴在磨脚的地方，用夹子固定一夜，第二天穿就不会再磨脚了。
可以用湿布敷在鞋子磨脚的地方几分钟，然后用干软布包裹并轻轻敲打，以平整鞋面，这样处理后，鞋子就不会再磨脚了。 可以将报纸揉成团，沾上少许水，不要太湿，然后用干的报纸包起来，放在鞋子磨脚的地方。接着把鞋子放进塑料袋中，过夜干燥。
酒浸法：将少量白酒倒入新皮鞋内，摇晃几次，静置一小时后穿鞋，这样可以软化皮质，避免鞋子夹脚。若鞋边缘磨脚，如脚后跟处，可用湿纸巾蘸白酒，固定在磨脚处一夜，以减轻磨脚情况。
扑面而来的是琳琅满目的零食，还有各式各样的饮料和开水。我仿佛在零食的海洋里遨游，身边的生活用具都是零食做的，饿的时候，左一口，右一口，开心极了。直到有人推了推我，我才彻底从白日梦中醒过来。
有挺多各个瞬间，特别烦躁的时候或者不堪重负的时候，但大多数忍住了，没忍住的时候就辞职换工作了。
首先我们初入职场，都会想要努力的表现自己一下，但是由于表现的方式不对，所以就会出现一些问题，比如，我们很努力的工作，什么工作我们都应下来了，可是因为应得太多，结果都没有做好，当然领导知道我们是想努力工作，但是我们事情毕竟没有做好，这时候就很尴尬，领导如果说你，会打击你的积极性。
如果你是一个新入职的萌新，一定要切记不要太爱出风头，凡是留三分余地，给足老员工面子，因为如果你表现的太过于优秀突出，会导致老员工的恐惧感，你给他们带来了失业的威胁，这种情况下他们就有可能一起排挤孤立你！如果自己遭到同事孤立，一定要主动去沟通解决！每个人职场生活都是不一样的。
湿肥皂涂抹如果是新买的皮鞋磨脚的话，可以在磨脚的位置用湿肥皂涂抹一遍就能够有效防止新鞋子再磨脚。毛巾热敷如果是新买的皮鞋磨脚的话，可以用毛巾放入开水打湿拧干，热敷在皮鞋上15分钟左右，能够使皮鞋变软，不再磨脚。
处理新鞋磨脚的 包括：热处理：使用吹风机对准鞋子的磨脚部位，吹几分钟，使鞋子材料变软，减少磨脚情况。注意保持适当的距离，避免过热。使用白醋或酒精：将白醋或酒精浸湿软布，敷在鞋子磨脚的地方，静置一夜，帮助软化硬皮。
遇到新鞋磨脚后跟的问题，可以尝试以下几种解决 。 酒浸法：将少量白酒倒入鞋内，晃动使酒均匀接触鞋内，静置一小时后再穿，这样可以让皮质变得柔软，减少磨脚的情况。 如果鞋边缘磨脚，如脚后跟处，可以将湿纸巾浸透白酒后晾干，然后固定在磨脚处一夜，这样处理后鞋子会变得舒适。
香皂润滑。首先准备：香皂、新鞋子。新鞋穿之前用香皂去磨擦新鞋的内里和边缘，这样鞋子穿起来就不磨脚了。锤子敲击法。首先准备一个锤子、一块毛巾和一双新鞋。将毛巾垫在桌子上将新鞋垂直放置，再用锤子去敲击新鞋的脚后跟，这样新鞋穿起来脚后跟就不磨脚啦！吹风机加热法。
敲击调整：若新买的运动鞋后跟磨脚，可以将鞋子套在鞋撑上，然后用铁锤轻轻敲打磨脚的部分，使其变得平滑。如果没有鞋撑，其他坚硬的铁器也可以暂时替代。 酒液浸泡：将一些白酒倒入鞋子内部，轻轻摇晃使酒液分布均匀，然后放置大约一小时后再穿。
锤击法：若新运动鞋的鞋底磨脚，可以将鞋子套在鞋拐子上，然后用铁锤敲击磨脚的部分，使其变得平整。如果没有鞋拐子，其他铁器也可以替代使用。 酒浸法：将白酒倒入新运动鞋内，摇晃几下，让鞋子浸泡一小时左右。这样处理后，皮质的鞋子就不会再那么硬，也不会夹脚了。
若运动鞋后跟磨脚，可以在磨脚的地方贴上创可贴，这样能够提供额外的保护，减少皮肤与鞋子的直接摩擦，避免受伤。 首先用湿纸巾沾湿磨脚的部分，然后将纸巾浸泡在白酒中。将湿润的纸巾放在脚后跟上，让鞋子自然晾干一整夜。这样处理后，鞋子第二天就不会再磨脚了。
锤击法：如果新鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用铁器代替。酒浸法：将白酒倒入新运动鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。
运动鞋后跟如果磨脚的话，有以下几种处理办法：第一种是给磨脚的地方贴创可贴，可以起到保护的作用，减少皮肤和鞋直接摩擦造成伤害。第二种 可以使用湿纸巾把水分晒干之后浸到白酒里，然后把纸巾放在脚后跟处放置一晚上，第二天就可以穿。
这个也不能说是坏习惯，因人而异，因球而异，像费德勒小德等人很多时候也会跳，如果你每一次击球都跳的话就建议改一下。因为打网球，很多时候我们的击球力量来源是腰上转体传来的，最根本的就是脚与地面的摩擦，所以如果脚底稳健的话，击球质量也会更加有保障。
脚底养生的方式敲击脚底正确的敲击法是：以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有 感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。
这是因为土场比赛前扫过土之后都要在场地上洒少许水的，所以比赛中泥土很容易就粘在了鞋底上，这样就会影响球员的跑动，所以球员们会习惯打过几个球后用球拍敲敲鞋跟让泥土掉落以不影响比赛。
若运动鞋后跟磨脚，可以在磨脚的地方贴上创可贴，这样能够提供额外的保护，减少皮肤与鞋子的直接摩擦，避免受伤。 首先用湿纸巾沾湿磨脚的部分，然后将纸巾浸泡在白酒中。将湿润的纸巾放在脚后跟上，让鞋子自然晾干一整夜。这样处理后，鞋子第二天就不会再磨脚了。
运动鞋后跟如果磨脚的话，有以下几种处理办法：第一种是给磨脚的地方贴创可贴，可以起到保护的作用，减少皮肤和鞋直接摩擦造成伤害。第二种 可以使用湿纸巾把水分晒干之后浸到白酒里，然后把纸巾放在脚后跟处放置一晚上，第二天就可以穿。
酒浸法：将少量白酒（约25克）倒入新运动鞋内，摇晃几次，静置一小时后再穿着。这样处理后，鞋子皮质会变得更加柔软，减少磨脚的情况。如果运动鞋的边缘部分，特别是脚后跟处磨脚，可以将湿纸巾晾干后浸泡在白酒中，然后用夹子固定在磨脚的地方，过夜后，鞋子将不再磨脚。
